5 raisons psychologiques derrière l’échec du régime


L’un des mauvais sentiments qu’une femme éprouve est ses sentiments au moment de l’échec du régime, auquel elle est soumise depuis longtemps.

 

La femme cherche et fait tous ses efforts en suivant un régime alimentaire dur et difficile, afin de se débarrasser de son excès de poids et d’éliminer le problème d’ obésité  dont elle souffre, provoquant ses sentiments de détresse, de tristesse et d’inconfort. Et avec le suivi de sa perte de poids après le régime, elle s’étonne de ne pas avoir perdu le surplus de poids qu’elle souhaite perdre, et commence à rechercher toutes les causes et tous les facteurs menant à l’échec du régime, sans regarder qu’il existe des causes psychologiques graves qui en sont la principale cause. Mais quelles sont ces mauvaises raisons psychologiques qui conduisent à l’échec du régime? Suivez cet article, chère femme, et découvrez la réponse à cette question!

Anxiété et stress

L’état psychologique a un rôle important dans la réussite du régime et contribue grandement à perdre du poids et à se débarrasser des excès de graisses , en plus de son rôle de soutien énergétique de l’organisme afin de brûler des calories élevées. Si une femme a un trouble psychologique sévère, comme l’anxiété et la tension pour quoi que ce soit, le corps se déséquilibre et ne peut pas contribuer à perdre du poids, et donc le régime que la femme suivait échouera. Là où plus une femme a un sentiment d’anxiété et de tension psychologique, plus elle a une sensation de faim extrême, et plus son désir de manger des sucres et des bonbons pour améliorer son humeur et se débarrasser de l’énergie négative à laquelle elle est exposée, puis son poids augmente et le régime échoue, considérant que la tension et l’anxiété sont l’ennemi de la forme physique. .

 

Frustration et désespoir

Parmi les mauvais facteurs psychologiques qui conduisent à l’échec du régime cruel auquel les femmes sont soumises, se trouvent des sentiments de frustration, de désespoir, de manque d’optimisme et d’espoir pour le succès du régime. Lorsqu’une femme souffre de sentiments de frustration ou est dominée par un sentiment de désespoir dans le succès de son régime, elle entraîne une perte de volonté et de détermination à résister à la faim et à manger des aliments gras et de délicieux bonbons, et ses désirs font partie de la liste des aliments riches en graisses et en glucides. La femme à l’intérieur dit que le régime n’a pas fonctionné et que, par conséquent, sa volonté de continuer à suivre le régime alimentaire et le régime auquel elle est soumise est coupée, ce qui en soi est l’une des raisons les plus importantes de l’échec du régime. Par conséquent, une femme doit avoir de l’espoir et de l’optimisme et renforcer sa volonté de se débarrasser de l’excès de poids, d’avoir un corps mince et parfait et d’être complètement libérée des chaînes de ses sentiments de frustration et de désespoir.

 

Dépression et isolement

Quant au sentiment de dépression sévère de la femme, et à l’indulgence des états d’isolement et de solitude, l’une des raisons psychologiques les plus importantes conduisant à l’échec du régime alimentaire. Lorsqu’une femme entre dans un état de dépression pour quoi que ce soit, cela affecte inévitablement les processus métaboliques ou les processus métaboliques responsables de la combustion des graisses et de l’élimination des calories en excès dans le corps, et leur vitesse dans le corps diminue considérablement. Comme lorsqu’une femme est exposée à des cas graves de dépression, il y a un déséquilibre majeur dans la fonction de la glande thyroïde, et lorsqu’un déséquilibre survient dans une glande thyroïde sur ou sous-active, cela provoque l’obésité et l’obésité. Ceci s’ajoute à l’effet de la dépression sur le cerveau et les cellules cérébrales, provoquant un déséquilibre dans leur performance de leur fonction, de sorte que la personne consomme plus de quantités de nourriture pour ressentir une satisfaction psychologique.

 

Tristesse et détresse

L’une des mauvaises causes psychologiques associées à l’échec du régime alimentaire d’une femme est l’incidence de la tristesse et de la détresse. Lorsqu’une femme se sent triste et angoissée à la suite d’une exposition à de fortes pressions psychologiques, cela se transforme en une sensation de manger avidement, et non pas parce qu’elle cherche la faim, mais elle croit que manger de la nourriture pour elle est un havre de confort psychologique, et elle considère que c’est la solution naturelle pour faire face à la tristesse et à la détresse auxquelles elle est exposée, par exemple. Après une mauvaise journée de travail, ou même après une dispute avec un proche. Ce type de frénésie alimentaire est lié à des causes de tristesse et de détresse psychologique que le régime n’aime pas. Au contraire, le régime en lui-même peut augmenter le sentiment de dépression, de frustration et de désespoir, et donc le régime ne réussit pas.

 

L’ennui et la colère

De même, le sentiment d’ennui et de routine d’une femme pendant la journée est l’une des principales raisons psychologiques du sabotage de son alimentation. Les sentiments d’ennui et la routine quotidienne amènent une femme à augmenter sa sensation de trop manger, car elle ne peut pas contrôler son désir de manger des aliments gras et des sucreries riches en gras et en sucre. Les sentiments d’excitation et de nervosité provoquent également un déséquilibre majeur dans les fonctions du cerveau et des cellules cérébrales, ce qui augmente le désir des femmes de manger de plus grandes quantités de nourriture, et cela est le résultat de l’envoi de signaux par le cerveau au système digestif, ce qui entraîne également un déséquilibre des taux de métabolisme responsables de la combustion des graisses.


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